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J. Ennker, D. Pietrowski
Gesund und Fit in der zweiten Lebenshälfte
Dieses Buch beschäftigt sich mit uns im alltäglichen Leben und lehrt uns, unseren Beitrag zu leisten, um in Glück und Zufriedenheit alt zu werden.
In spannend aufeinanderfolgenden Kapiteln sind Altern und Altersleiden des Herz-Kreislauf-Systems dargestellt und es werden Lesern ohne besonderes Fachwissen die biologischen Abläufe erklärt, die sich dabei abspielen.
Um sie günstig zu beeinflussen bedarf es des Maßhaltens und der Disziplin, der Selbstkontrolle und der Einsicht, dass man für seinen Körper etwas tun muss und ihn nicht nur ausbeuten darf.
Mens sana in corpore sano betrifft insbesondere das Herz und den Kreislauf, die Haut und das Gehirn, und so stehen diese Organe auch ganz im Mittelpunkt der vorliegenden Betrachtungen. Indem die Suchtgefahren des Nikotins und des Alkohols und die Risikofaktoren des Bluthochdrucks, des Diabetes mellitus und einer falschen Ernährung aufgezeigt und Wege aus diesen Gefahren gewiesen werden, vermittelt das Buch in vorbildlicher Weise Prävention.
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